Омега-3

Рекомендации по применению:

Какого-то определенного стандарта по суточному употреблению Омега-3 не существует.
В среднем цифры колеблются в районе 250-500 мг в день (это минимум) для взрослых, живущих в благоприятных условиях, не занимающихся тяжелой работой или спортом.

Роспотребнадзор РФ сообщает о том, что суточная норма Омега-3 у взрослых людей 0,8-1,6 г в сутки.

- Для укрепления здоровья и нормализации уровня холестерина достаточно принимать 1-1,5г (3-5 капсулы) Омега3 в сутки
- При занятиях спортом для увеличения мышечной массы требуются дозы Омега3 по 2-3г (7-9 капсул) в сутки
- При снижении массы тела принимайте Омега3 по 3-4г (8-10 капсул) в сутки

Противопоказания и информация для аллергиков

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, лицам до 18 лет - перед применением проконсультироваться со специалистом. Не является лекарственным средством.